건강 관련 추천 도서 썸네일형 리스트형 이동환 의사선생님의 책 <이기는 몸> 에서 추천하는 면역력 높이는 방법 면역력을 높이기 위해 건강한 생활 습관과 식단, 운동을 실천해야 한다는 사실은 잘 알고 있지만, 넘쳐나는 정보의 홍수 속에 정작 어떤 것부터 실천해야 할지 헷갈릴 때가 많죠! 때로는 바쁜 일상 속, 내 몸이 보내는 신호조차 알아차리지 못해 의도치 않게 병을 키우게 되는 안타까운 경우도 종종 있어요. 코로나 19 바이러스로 면역력의 중요성이 더더욱 강조되는 요즘! 41만 명의 구독자를 가진 건강관리 유튜브 채널, "교육하는 의사 이동환 TV"의 이동환 의사 선생님의 저서 을 읽게 되었어요. 선생님께서는 "아는 만큼 보인다"라고 말씀하시며 책 속에 정말 많은 건강 꿀팁을 담아주셨는데, 가장 인상적이었던 점은 우리 몸이 보내는 신호에는 어떤 것들이 있으며 생활 습관, 식단, 운동, 영양제 중 무엇부터 어떻게 .. 더보기 이전 1 다음
